- wywiad żywieniowo-medyczny (telefon/mail/GoogleMeet/Skype),
- analiza wyników badań,
- analiza dziennika żywieniowego,
- zalecenia żywieniowo-suplementacyjne ,
- praca na dzienniczku żywieniowym,
- cotygodniowy raport kontrolny (pomiary obwodów, samopoczucie, etc.),
- cotygodniowe wytyczne odnośnie do samodzielnego układania planu żywieniowego.
Kontynuacja współpracy – 200 zł
Idealny wybór dla osób, które potrafią i chcą samodzielnie układać swój jadłospis, ale potrzebują mojej kontroli i wytycznych w odniesieniu do rozkładu kaloryczności, makroskładników i produktów w diecie. Co tydzień przez cały miesiąc będziesz dosyłać mi raport kontrolny, w którym podsumujesz miniony tydzień pod kątem żywności i aktywności, ocenisz swoje samopoczucie, odnotujesz obwody ciała, a ja, w ramach konsultacji, dam Ci wskazówki na kolejny tydzień.
Jeśli chcesz, żebym dobrała dla Ciebie właściwe rozwiązanie żywieniowe, skontaktuj się ze mną i umów na pierwszą wizytę – plan mogę przygotować tylko w oparciu o Twój wywiad żywieniowo-medyczny i analizę Twojego aktualnego żywienia i wyniki badań krwi.