Choć dynia z botanicznego punktu widzenia jest owocem, w kontekście kulinarnym traktujemy ją raczej jako warzywo. I to bardzo uniwersalne i zdrowe warzywo.

Owoce dyni zawierają witaminy B, E i C, a także duże ilości karotenoidów, czyli silnych antyoksydantów, takich … WĘCEJ

Pierogi mogą być wytrawne, mogą być na słodko.

Pierogi mogą świetnie wkomponować się w dietę – także odchudzającą.

Pierogi wcale nie są czasochłonne i trudne do zrobienia, a te domowe zawsze będą smaczniejsze od tych kupionych w markecie.

Pierogi pełnoziarniste z serem

Pierogi pełnoziarniste

WĘCEJ

placki z cukinii

Cukinia to warzywo z rodziny dyniowatych – smaczne, zdrowe, lekkostrawne i uniwersalne. 

Zawiera witaminę C, karoten, witaminy z grupy B oraz witaminę K, jest też źródłem kwasu foliowego i potasu. Co istotne, nie odkładają się w niej metale ciężkie. 

Cukinia … WĘCEJ

Jeśli dbasz o zdrową, nieprzetworzoną dietę, ale masz ochotę na nieco bardziej oryginalny przepis – jesteś w dobrym miejscu. 

Pizza z cukinii to nie tylko świetny pomysł na kolację czy obiad, ale też sposób na zwiększenie ilości warzyw w diecie.… WĘCEJ

Dietetyczne faworki pełnoziarniste z piekarnika, czyli pozycja obowiązkowa na Tłusty Czwartek dla wszystkich, którzy lubią zdrowo, ale i smacznie. Faworki są słodkie, chrupkie i banalne w przygotowaniu.

Pieczone faworki pełnoziarniste

Pieczone faworki pełnoziarniste

Recipe by Magda SuchanCourse: deserDifficulty: łatwe

Ilość porcji

WĘCEJ