LIFESTYLE.
PRZYGOTUJ:
Ciasto:
– 100 g mąki gryczanej (można zmielić kaszę)
– 100 g mąki kukurydzianej
– 50 g mąki ryżowej
– 5 g proszku do pieczenia
– 125 g oleju kokosowego
… WĘCEJ
PRZYGOTUJ:
– 100 g czerwonej soczewicy
– jajko
– czosnek/cebula
– natka
– dodatki: sałaty, pomidor, oliwa, ziarno słonecznika, itp.
– sól, pieprz
– 100 g czerwonej soczewicy
– jajko
– czosnek/cebula
– natka
– dodatki: sałaty, pomidor, oliwa, ziarno słonecznika, itp.
– sól, pieprz
1. Soczewicę przepłucz (czerwonej nie trzeba moczyć) i ugotuj – łatwo ją rozgotować!
2. Przestudzone ziarno wymieszaj
… WĘCEJ
Ciasto jest absolutnie genialne, nawet dla przeciwników buraków! Jest ciężkie, kleiste, intensywnie czekoladowe.
Mocno czekoladowe ciasto z burakiem
- 3 jajka/w wersji wegańskiej 3 łyżki zmielonego siemienia z 3 łyżkami gorącej wody
- 300 g buraków
- 100 g gorzkiej czekolady
- 80 g
… WĘCEJ
Magnez
niezbędny dla ponad 300 biochemicznych reakcji, które zachodzą w organizmie
i jest czwartym, najobficiej! występującym w nim minerałem.
- 60-65% znajduje się w kościach
- około 27% – w mięśniach szkieletowych
- 6-7% – w tkankach miękkich
- około 1% – w płynach
… WĘCEJ
PRZYGOTUJ:
– 100 g mąki z ciecierzycy
– 200 g gazowanej wody mineralnej– 100 g fileta z piersi kurczaka lub indyka
– 5 g oliwy z oliwek
– 25 g sera żółtego/parmezanu
–
… WĘCEJ