ZDROWIE.
Kiedy zaobserwujesz u siebie niepokojące objawy dotyczące zdrowia z reguły albo korzystasz z Googla 😉 albo wybierasz się do internisty, który albo skieruje Cię do specjalisty, albo zleci wykonanie badań przesiewowych – w przypadku tarczycy, na której się skupiam, będzie … WĘCEJ
Temat tarczycy i jej schorzeń powinnam była rozwinąć już dawno, bo jest to temat bardzo mi bliski – z dwóch przyczyn:
- sama mam niedoczynność tarczycy
- większość moich podopiecznych ma problemy z tarczycą.
Na początek trochę teorii.
Tarczyca to ważący około … WĘCEJ
Magnez
niezbędny dla ponad 300 biochemicznych reakcji, które zachodzą w organizmie
i jest czwartym, najobficiej! występującym w nim minerałem.
- 60-65% znajduje się w kościach
- około 27% – w mięśniach szkieletowych
- 6-7% – w tkankach miękkich
- około 1% – w płynach
… WĘCEJ
Fermentacja to naturalny proces modyfikacji produktów spożywczych, zachodzący przy udziale bakterii, które przekształcają cukry proste lub dwucukry do kwasu, m.in. mlekowego.
Najczęściej procesowi fermentacji poddawane są produkty mleczne, ale fermentować można też soję (natto, miso), herbatę (kombucha) i WARZYWA!
KORZYŚCI
… WĘCEJ
… WĘCEJ